Skupinová lekce jógy i sestavení individuálního cvičení pro začátečníky či jógové terapie
Přehled nabídky
Dejte józe zelenou.
Sbalte pohodlné oblečení i lahev s pitím a navštivte jógové studio Elephantus Yoga sídlící v blízkosti zastávky Zelený pruh, kde protáhnete tělo a uvolníte svou mysl při skupinové lekci jógy. Že s asánami, jógovými pozicemi nemáte zatím téměř žádnou zkušenost a „pozice dítěte“ vám nic neříká? Žádné obavy, lekce je vhodná i pro naprosté začátečníky nebo lidi s horší fyzickou kondičkou.
V nabídce najdete také voucher na individuální „sezení“ – Jógovou terapii nebo Jógu pro začátečníky. Tyto balíčky jsou vytvořené zejména pro osoby, které s jógou začínají nebo se k ní chtějí vrátit po delší době. Součástí tohoto individuálního „sezení“ je konzultace, během níž proberete s lektorkou svůj zdravotní stav, své dosavadní jógové zkušenosti a očekávání. Jak vybrat vhodný balíček?
- Jóga pro začátečníky: osvojíte si základní principy asán, pranaymy a meditace
- Jógová terapie: naučíte se, jak využívat jógu pro zmírnění bolestí zad, dýchacích nebo trávicích potíží nebo jiných fyzických problémů
Dobré vědět: Lekce probíhají ve velké vzdušné tělocvičně fitness SkyFit, která se nachází v nástavbě pravého křídla budovy KUTA centra.
